Desastre, Desaparecimento , Depressão

Olá princesas, eu estou de volta, desculpem ter sumido sem dar explicações mas desde que eu deixei de fazer dieta e ter a mania que sei comer como uma pessoa normal, eu fiz asneiras, engordei recuperei tudo de novo eu hoje de manhã tinha 73,4 kg, e isto não é só, eu tenho umas calças que amo muito, muito mesmo, e elas estão a começar a rasgar-se na parte das pernas de tanto baterem uma com a outra e rasparem, e o mais humilhante é que é o tamanho 40 e eu não quero subir mais eu quero baixar, por isso fiquei com tanta vergonha de vir aqui e dizer que perdi o controlo, mas achei que isto não era o correto e voltei , vou fazer a dieta que estava a fazer de novo, para conseguir emagrecer e desta vez sem desistimentos porque as minhas amigas já estão a pensar ir á praia nas férias todas juntas e eu não quero ir "cheia" , por isso voltei para mais 60 dias de dieta, começo amanhã. Por isso vou deixar-vos aqui o peso, altura e rotina da semana.

Peso: 73,4kg

Altura: 1,65m

 Dia 1 - workout 

Dia 2 - pesar e workout

Dia 3 - descanso

Dia 4 - workout

Dia 5 -  workout

Dia 6 - yoga

Dia 7 - correr 8 min.

Dia 8- workout